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2024년 군인월급 인상과 장병내일준비적금의 적립한도와 금리, 매칭지원금의 비율 인상 총정리 2024년 군인월급이 얼마나 인상되는지, 장병내일준비적금의 적립한도와 금리, 매칭지원금의 비율이 얼마나 오르는지 알아보고, 장병내일준비적금의 가입방법과 필요한 서류도 확인해 보겠습니다. 2024년 군인월급 인상 정부는 2025년까지 군인월급을 단계적으로 인상할 계획이며, 2024년에는 병장기준 월 125만 원으로 인상됩니다. 계급별 월급은 숙련도, 임무 난이도 등을 고려해 계급이 상향될수록 인상금액이 커지도록 책정되었습니다. 2024년 계급별 월급은 다음과 같습니다. 계급 2023년 월급 2024년 월급 인상율 병장 100만 원 125만 원 25% 상병 80만 원 100만 원 25% 일병 68만 원 80만 원 17.6% 이병 60만 원 64만 원 6.7% 장병내일준비적금 적립한도와 금리, 매칭지원금 비율..

근로소득원천징수 영수증을 발급받는 방법과 필요한 경우 근로소득원천징수 영수증은 소득과 세금을 증명하는 서류로, 은행 대출이나 정부 지원 정책 등에 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 근로소득원천징수 영수증을 발급받는 방법과 필요한 경우에 대해 알아보겠습니다. 근로소득원천징수 영수증이란? 근로소득원천징수 영수증은 근로소득에 대한 소득세를 원천징수한 금액과 연말정산 후 결정된 세액을 기록한 영수증입니다. 근로소득원천징수 영수증에는 1년 동안 받은 총 급여, 원천징수세액, 결정세액, 차감징수세액 등이 표시되어 있습니다. 근로소득원천징수 영수증은 소득을 지급한 회사에서 발급하고, 국세청에 제출해야 합니다. 근로소득원천징수 영수증은 소득과 세금의 전반적인 내용을 확인할 수 있으므로, 소득을 증명하기 위해 필요한 서류 중 하나입니다. 근로소득원천징수 영수증을 발급받는 ..

척추측만증의 원인, 증상, 예방과 치료 방법 척추측만증은 척추가 일자로 서 있지 않고 좌우로 굽어진 상태를 말합니다. 이는 척추의 변형과 통증, 그리고 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 척추측만증의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 척추측만증의 원인 척추측만증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 대표적으로 다음과 같습니다. 유전적 요인: 특정 유전자 변이가 척추측만증과 관련이 있습니다. 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의해야 합니다. 환경적 요인: 잘못된 자세, 무리한 운동, 스트레스, 성장기의 불균형 등이 척추의 발달을 방해하거나 손상시킬 수 있습니다. 선천적 요인: 태어날 때부터 척추의 기형이나 이상이 있는 경우에는 척추측만증이 발생할 수 있습니다. 척추측만증의 증상 척추측만증의 증상은 각 개인에 따라 다르게 나타날..

갑상선기능저하증의 원인, 증상, 진단, 치료 방법 갑상선기능저하증은 갑상선에서 만들어지는 갑상선호르몬이 부족한 상태를 말합니다. 갑상선호르몬은 신진대사, 성장, 발달, 신경계 등에 영향을 주는 중요한 호르몬입니다. 갑상선기능저하증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상도 개인마다 다릅니다. 갑상선기능저하증은 적절한 치료를 통해 호르몬 수치를 정상화할 수 있습니다. 이 글에서는 갑상선기능저하증의 원인, 증상, 진단, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 갑상선기능저하증의 원인 갑상선기능저하증의 원인은 크게 갑상선 자체의 문제와 뇌의 문제로 나눌 수 있습니다. 갑상선 자체의 문제는 갑상선에서 갑상선호르몬의 생산이 감소하는 경우입니다. 이는 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다. 갑상선염: 갑상선에 염증이 생기는 경우로, 바이러스 감염, 자가면역 반응,..

‘미니스커트 여경’ 이지은 전 총경의 퇴직과 정치권 진출 가능성, 그리고 그가 추구하는 가치와 삶 이지은 전 총경은 경찰국 신설에 반대한 총경회의에 참석한 후 좌천되고 퇴직하였습니다. 이 전 총경은 정치권에 진출할 가능성이 있는지, 그리고 그가 가진 가치와 삶에 대해 어떻게 생각하는지 알아보겠습니다. 이지은 전 총경의 퇴직 배경 이지은 전 총경은 지난 5일 퇴직하였습니다. 이 전 총경은 지난해 2월 총경 인사를 통해 중앙경찰학교 교무과장에서 전남경찰청 112치 안 종합상황팀장으로 전출되었습니다. 이는 경찰국 신설에 반대하는 총경회의에 참석했기 때문으로 보입니다. 총경회의는 윤석열 정부의 경찰개혁 방안에 반대하는 경찰서장들이 모인 자체회의로, 경찰국 신설은 경찰의 정치적 중립성을 해치고, 경찰의 권한과 자율성을 줄이는 것이라고 주장하였습니다. 이 전 총경은 퇴임식에서 “경찰국을 반대하는 총경 회의에 참..

이낙연 전 대표의 ‘전과자’ 발언과 사과, 민주당 안팎에서의 반응은? 이낙연 전 대표가 민주당 국회의원의 44%가 전과자라고 발언한 것에 대해 사과했습니다. 그러나 민주당 내외에서는 이 전 대표의 발언을 비난하고 있습니다. 이낙연 전 대표의 전과에 대해서도 알아보겠습니다. 이낙연 전 대표의 ‘전과자’ 발언과 사과 이낙연 전 대표는 8일 UBC 울산방송 인터뷰에서 민주당의 현 상황에 대해 "도덕성과 다양성을 잃어버렸다"며 "민주당 국회의원 167명 중에서 68명이면 44% 정도인데, 44%가 전과자"라고 말했습니다. 그는 또 "민주당이 다양한 어려움을 겪었지만 (다양성을 보장하는) 당내 민주주의라는 면역 체계가 작동했기 때문에 어려움을 극복하고 새 길을 찾아왔는데, 지금은 그게 고장 나 있는 상태이고, 굉장히 심각한 병적 상태"라고 했습니다. 이 전 대표는 9일 페이스북을 ..

오른쪽 옆구리 통증의 주요 원인 5가지와 치료법 오른쪽 옆구리 통증은 다양한 원인과 증상을 가질 수 있습니다. 이 글에서는 오른쪽 옆구리 통증의 주요 원인 5가지와 그에 따른 치료법을 알아보겠습니다. 오른쪽 옆구리 통증의 원인 오른쪽 옆구리 통증은 신장, 간, 담낭, 췌장, 맹장, 내장 등의 장기에 문제가 생겼을 때 나타날 수 있습니다. 오른쪽 옆구리 통증이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다. 급성맹장염: 맹장의 충양돌기염에 이어 발생하는 염증으로, 오른쪽 하복부에서 시작하여 옆구리로 퍼지는 통증이 특징입니다. 걷거나 뛰거나 옆구리를 누르면 통증이 심해지며, 발열, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 급성맹장염은 응급 수술이 필요한 경우가 많으므로 즉시 병원에 방문해야 합니다. 대상포진: 수두 바이러스에 감염된 후 재활성화되어 발생하..

제프월드OBT, 일상연계형 메타버스의 시작 제프월드는 일상연계형 메타버스 플랫폼으로, 유저들이 자신의 콘텐츠와 커뮤니티를 만들고, 다양한 기업과 협업하여 경제활동을 할 수 있습니다. 제프월드의 특징과 장점, 그리고 OBT에 참여하는 방법에 대해 알아보세요. 제프월드의 특징과 장점 제프월드는 다른 메타버스 플랫폼과 비교하여 다음과 같은 특징과 장점을 가지고 있습니다. 유저 참여형 메타버스: 제프월드는 유저들이 자신의 마이룸과 아바타를 자유롭게 꾸밀 수 있고, 커넥트 존을 개설하여 다양한 커뮤니티 활동을 하며 보상을 JEFF 토큰으로 받을 수 있습니다. JEFF 토큰은 제프월드 내에서 모빌리티 이용, 스테미나 충전, 커뮤니티존 임대, 입장료 결제 등에 사용될 수 있습니다. 또한 추후에는 제프월드 내에서 현실 결제가 가능하게 될 예정입니다. 이렇게 유..

디지털 리터러시의 뜻과 중요성, 종류, 강화 방안 디지털 리터러시란 디지털 플랫폼의 다양한 미디어를 접하면서 명확한 정보를 찾고, 평가하고, 조합하는 개인의 능력을 뜻합니다. 디지털 리터러시는 제4차 산업혁명 시대의 핵심 역량으로 인식되고 있으며, 국가 경쟁력을 제고하기 위한 전략으로도 주목받고 있습니다. 이 글에서는 디지털 리터러시의 뜻과 중요성, 종류, 그리고 강화 방안에 대해 알아보겠습니다. 디지털 리터러시란 무엇인가? 디지털 리터러시는 디지털 기기를 통해 접하는 인터넷 기사, 영상 자료, 블로그, 소셜 미디어 등과 같은 미디어에서 필요한 정보를 잘 습득하고, 평가하고, 비판하고, 가짜뉴스와 같은 잘못된 정보를 찾을 수 있는 능력을 뜻합니다. 디지털 리터러시는 전통적인 문해력의 개념을 확장하여 발달시킨 개념으로, 단순히 읽고 쓰는 것에서 미디어를 ..

MBTI 유형별 궁합표로 가장 잘 어울리는 유형과 최악의 유형 MBTI 유형별 궁합표 (2024년 최신 업데이트)를 소개하는 블로그 글입니다. 각 유형별로 가장 잘 어울리는 유형과 최악의 유형을 알아보고, 궁합을 높이는 팁도 제공합니다. MBTI란 무엇인가? MBTI는 마이어스-브릭스 타입 지표(Myers-Briggs Type Indicator)의 약자로, 사람들의 성격 유형을 16가지로 분류하는 심리학적 테스트입니다. MBTI는 사람들이 세상을 인식하고 판단하는 방식에 따라 네 가지 기준으로 나눕니다. 각 기준은 두 가지 옵션 중 하나를 선택하게 되는데, 이것이 MBTI 유형의 네 글자를 구성합니다. 네 가지 기준은 다음과 같습니다. 외향(E) vs 내향(I): 자신의 에너지를 어디서 얻고, 어디에 사용하는지에 관한 기준입니다. 외향형은 사람들과 교류하면서 활기를..

'꼬꼬무 수술실 사망 고 권대희 사건’의 배경, 과정, 결과, 사회적 의미 분석 이번에는 성형외과 원장이 성형수술 도중 환자를 방치해 숨지게 한 '수술실 사망 고 권대희 사건’에 대해 알아보겠습니다. 이 사건은 2016년 9월 발생했으나, 올해 1월 대법원에서 병원장에게 징역 3년을 확정한 판결이 나오면서 다시 화제가 되었습니다. 이 글에서는 이 사건의 배경, 과정, 결과, 그리고 사회적 의미에 대해 살펴보겠습니다. 사건의 배경 권대희 씨는 2016년 9월 16일, 서울 강남의 성형외과에서 안면윤곽 수술을 받았습니다. 권 씨는 20대 초반의 여성으로, 수술 전에는 건강한 상태였습니다. 수술은 성형외과 원장 장모 씨와 동료 의사 이모 씨, 신모 씨가 함께 진행했습니다. 수술은 4시간 정도 걸렸으며, 수술 중에는 특별한 이상이 없었다고 합니다. 하지만 수술이 끝나고 회복실로 옮겨진 후,..

깻잎으로 16kg 감량한 이천수 와이프 심하은님의 깻잎 다이어트 방법, 효과, 주의할점? 이천수 와이프 심하은의 깻잎 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 심하은은 쌍둥이 임신 당시 84kg까지 늘었지만, 깻잎을 활용한 다이어트로 16kg을 감량하고 모델 복귀까지 했다고 합니다. 깻잎 다이어트의 방법과 효과, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 깻잎 다이어트의 방법 깻잎 다이어트의 방법은 간단합니다. 식사 전에 깻잎 3장을 생으로 먹는 것이죠. 이렇게 하면 깻잎의 페릴케톤 성분이 식욕을 억제해 주고, 식이섬유가 포만감을 줍니다. 식사 중간중간에도 깻잎을 곁들여 먹으면 좋습니다. 또한, 깻잎 가루를 음식에 뿌려서 먹는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 피자에 치즈 대신 깻잎 가루를 뿌리거나, 샐러드에 깻잎 드레싱을 넣는 것이죠. 깻잎 가루는 마트나 인터넷에서 쉽게 구할 수 있습니다. ..

갤럭시 아이폰에서 카카오톡 조용히 나가기 기능 사용법 카카오톡 조용히 나가기 기능은 채팅방에서 나갔다는 메시지를 표시하지 않고, 채팅방 목록에서도 삭제하는 기능입니다. 이 기능은 카카오톡 10.2.0 버전 이상에서 사용할 수 있으며, 갤럭시와 아이폰 모두 동일한 방식으로 적용할 수 있습니다. 이 글에서는 카카오톡 조용히 나가기 방법에 대해 상세하게 설명해 드리겠습니다. 채팅방에서 조용히 나가기 채팅방에서 다음과 같은 방법으로 조용히 나갈 수 있습니다. ◑ 나가고 싶은 채팅방을 선택하고 들어가서, 우측 상단의 점 세 개 모양의 아이콘을 클릭합니다. ◑ 채팅방 설정 화면에서, 아래쪽으로 스크롤하면, 퇴장 버튼이 있습니다. 퇴장 버튼을 클릭합니다. ◑ 퇴장 확인 팝업이 나타나면, 조용히 나가기 버튼을 클릭합니다. 만약 조용히 나가기가 아니라, 일반적으로 나가기를..

숙취해소에 도움이 되는 음식, 음료, 운동, 잘못된 숙취해소법 숙취는 술을 마시고 나서 느끼는 두통, 메스꺼움, 구토, 어지럼증 등의 증상을 말합니다. 숙취의 원인은 알코올이 체내에서 분해되면서 생기는 아세트알데히드, 탈수, 영양소 결핍, 혈당 감소 등이 있습니다. 숙취를 해소하기 위해서는 수분과 영양소를 보충하고, 간의 기능을 개선하고, 혈당을 회복하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 숙취해소에 도움이 되는 음식과 음료, 그리고 잘못된 숙취해소법에 대해 알아보겠습니다. 숙취해소에 좋은 음식과 음료 숙취가 있을 때는 체내의 수분과 영양소를 보충하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 음식과 음료를 섭취하면 숙취를 완화하는데 도움이 됩니다. 물: 물은 탈수를 방지하고, 노폐물을 배출하고, 간의 알코올 분해를 촉진하는 역할을 합니다. 술을 마시기 전, 마시는 도중, 마신 후..

금연 후 10가지 긍정적인 신체 변화 금연은 많은 사람들에게 큰 도전이자 중요한 결정일 것입니다. 금연은 단순히 나쁜 습관을 버리는 것을 넘어서 건강한 삶으로의 전환을 의미합니다. 하지만 금연의 긍정적인 이점은 단기간에 눈에 띄지 않아 금연을 하는 과정에서 쉽게 동기를 잃기도 합니다. 그렇다면 금연 후 신체에서는 어떤 변화가 일어나고, 이러한 변화는 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 1. 혈압과 맥박이 정상화된다. 금연 후 20분 이내에 심박수와 혈압이 정상으로 떨어지고, 손발의 체온은 정상으로 올라갑니다. 담배를 피우면 혈압과 맥박이 증가하고, 혈관이 수축되어 혈액 순환에 지장을 줍니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 높이는 원인이 됩니다. 따라서 금연은 혈압과 맥박을 안정시키고, 혈관의 탄력성을 회복시켜 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 2..

부유방 수술 후기 모음: 원인, 증상, 치료법, 비용, 보험, 전후 비교 메타디스크립션: 부유방이란 무엇인지, 원인과 증상, 치료법 등에 대해 알아보겠습니다. 부유방이 있는 사람들의 실제 후기도 함께 소개합니다. 부유방이란? 부유방은 원래 있어야 하는 유방 수보다 더 많이 유방이 생기는 질환입니다. 추가로 생긴 유방에는 유두나 유륜이 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 인간 남성에게 나타나는 격세유전의 한 형태이기도 하며 치료하지 않아도 대체로 무해합니다. 부유방은 대부분 겨드랑이 부위에서 주로 발견되며 여성의 2~6%에서 발견되는 질환입니다. 흔히들 지방조직으로 오해하고는 하지만 부유방은 정상적인 유방 조직과 동일합니다. 부유방은 유선조직이 퇴화하지 않고 남아 생긴 질병이며 유방과 그 구조가 유사하여 유방에서 나타나는 질환들이 동일하게 나타날 수 있는 조건을 가지고 있습니..

2023년 국내 출시된 1KG 가벼운 노트북 추천 3종 비교 휴대성과 성능을 모두 갖춘 가벼운 노트북은 많은 사람들이 찾는 제품입니다. 그런데, 1KG 이하의 초경량 노트북은 어떤 제품이 있을까요? 이 글에서는 2023년 국내에 출시된 1KG 가벼운 노트북 3종을 소개하고, 장단점을 비교해 보겠습니다. 1. 에이수스 젠북 S 13 OLED 에이수스 젠북 S 13 OLED는 2023년 4월에 글로벌 론칭 행사에서 선보인 초슬림‧초경량 고성능 노트북입니다. 무게는 단 970g으로 1KG 미만이며, 두께는 12.9mm로 가장 얇고 가벼운 노트북이라고 할 수 있습니다. 또한, 13.3인치의 OLED 디스플레이를 탑재하여 고화질의 화면을 제공합니다. 인텔 11세대 코어 i7 프로세서와 16GB의 램, 512GB의 SSD를 탑재하여 빠르고 강력한 성능을 보여줍니다. 썬더볼트..

광역버스 민폐녀, 옆자리에 짐을 올려놓고 신고까지 하려고 했다?? 광역버스에서 빈 좌석에 짐을 올려놓고 치워주지 않아 다른 승객을 서서 가게 한 여성의 논란에 대해 알아보겠습니다. 이 사건은 지난 23일 잠실광역환승센터에서 경기도로 가는 광역버스에서 발생했으며, 온라인 커뮤니티에 공개된 영상으로 화제가 되었습니다. 이 글에서는 이 여성의 행동과 반응, 그리고 다른 승객들과 버스 기사의 항의에 대해 자세히 살펴보고, 이에 대한 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 사건의 전말 이 사건은 지난 23일 오후 6시 20분쯤 잠실광역환승센터에서 경기도로 가는 광역버스에서 발생했습니다. 광역버스는 입석이 금지돼 있어 좌석 수만큼만 승객을 태웁니다. 해당 버스 역시 좌석 수에 맞춰 승객을 태웠습니다. 하지만 한 남성 승객이 자리에 앉지 못하는 상황이 발생했습니다. 앞서 앉은 여성이 자신..

성병 브러쉬 검사의 종류와 장단점, 비용, 필요한 경우와 시기 총정리 성병 브러쉬 검사는 성병의 원인균이나 바이러스의 유전자를 검출하는 방법으로, 피부나 점막에서 브러쉬로 검체를 채취하여 시행합니다. 성병 브러쉬 검사의 종류와 장단점, 그리고 필요한 경우와 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 성병 브러쉬 검사란? 성병 브러쉬 검사는 성병의 원인균이나 바이러스의 유전자를 검출하는 방법입니다. PCR이라는 기술을 통해 성병균의 DNA나 RNA를 증폭하고 분석하여 어떤 성병균에 감염되었는지 확인할 수 있습니다. 성병 브러쉬 검사는 피부나 점막에서 브러쉬로 검체를 채취하여 시행합니다. 브러쉬는 작은 솔모로 이루어진 도구로, 피부나 점막을 가볍게 문질러서 세포나 분비물을 채취할 수 있습니다. 브러쉬로 채취한 검체는 PCR 검사를 위해 특수한 용액에 넣어 보관하거나 바로 검사실로 보..

레스베라트롤의 효능, 부작용, 추천 섭취량, 함께 먹으면 좋은 영양성분 레스베라트롤은 포도, 땅콩, 콩 등에 함유된 폴리페놀 성분으로, 항산화, 혈관 건강, 노화 방지 등의 효능이 있습니다. 이 글에서는 레스베라트롤의 효능, 부작용, 추천 섭취량, 함께 먹으면 좋은 영양성분 등에 대해 알아보겠습니다. 레스베라트롤이란 무엇입니까? 레스베라트롤은 식물이 외부 스트레스에 대응하기 위해 생성하는 폴리페놀 성분 중 하나입니다. 레스베라트롤은 주로 포도 껍질, 씨, 와인, 땅콩, 콩, 크랜베리, 블루베리 등에 많이 들어 있습니다. 레스베라트롤은 강력한 항산화 작용을 하여, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고, 염증을 억제하는 역할을 합니다. 또한, 혈관 내부의 혈액 응고를 조절하여 혈관 건강을 유지하고, DNA 손상을 수리하여 노화 과정을 지연시키는 효과가 있습니다. 레스베라트..

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