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왼쪽 옆구리 통증의 원인과 치료방법 왼쪽 옆구리 통증의 원인과 치료법에 대해 알아보는 글입니다. 변비, 가스, 신장 질환, 협심증, 심근경색 등이 통증의 원인이 될 수 있으며, 적절한 치료가 필요합니다. 왼쪽 옆구리 통증의 원인 왼쪽 옆구리 통증은 근골격계 질환과 내장기관 질환으로 구분할 수 있습니다. 근골격계 질환은 근육, 인대, 연골, 뼈 등이 손상되거나 염증이 생기는 경우에 발생합니다. 내장기관 질환은 신장, 위장관, 심장, 폐 등의 장기에 문제가 생기는 경우에 발생합니다. 다음은 왼쪽 옆구리 통증의 원인이 될 수 있는 질환들입니다. 변비 및 장 내 가스: 변비는 대변이 장 내에 오래 머물러서 배변이 어려워지는 상태입니다. 장 내 가스는 음식물의 소화과정에서 발생하는 가스가 장 내에 쌓이는 상태입니다. 변비와 장 내 가스는 장을 팽창..
쿠팡플레이 TV 연결 방법 4가지 비교! 쉽고 빠르게 TV에 연결하는 법 이번에는 쿠팡플레이 TV 연결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 쿠팡플레이는 쿠팡 와우 멤버십 회원이라면 무료로 시청할 수 있는 OTT 서비스입니다. 쿠팡플레이를 TV에서 시청하려면 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 쿠팡플레이 TV 연결 방법을 4가지로 소개하고, 각각의 장단점을 비교해 보겠습니다. 또한, 쿠팡플레이의 주요 콘텐츠와 특징도 함께 알려드리겠습니다. 쿠팡플레이 TV 연결 방법을 알고 싶으신 분들은 꼭 읽어보세요!! 쿠팡플레이란? 쿠팡플레이는 2020년 12월에 출시된 쿠팡의 OTT 서비스입니다. OTT란 Over The Top의 약자로, 인터넷을 통해 영상 콘텐츠를 제공하는 서비스를 말합니다. 쿠팡플레이는 쿠팡 와우 멤버십 회원이라면 무료로 이용할 수 있습니다. 쿠팡 와우 멤버십은 월 4,90..
알뜰폰 요금제에 대해 알아보고 싶으신가요? 알뜰폰 요금제에 대해 알아보고 싶으신가요? 알뜰폰은 기존 이동통신사의 망을 빌려 저렴한 가격으로 통신 서비스를 제공하는 서비스입니다. 알뜰폰의 장점과 단점, 그리고 무제한 요금제를 비교해 보는 블로그 글을 작성해 보았습니다. 아래 내용을 참고하시고, 알뜰폰 요금제 선택에 도움이 되시길 바랍니다. 알뜰폰이란? 알뜰폰은 기존 이동통신사 (SKT, KT, LG U+) 망을 빌려 이용자에게 자체브랜드로 통신서비스를 제공하는 서비스를 의미합니다. 통화 품질은 동일하고 요금은 저렴한 것이 특징입니다. 기존 망을 빌려 쓰기 때문에 시설 설치비도 안 들고, TV 광고도 안 하고, 오프라인 대리점도 극소수인 데다가 멤버십 혜택도 없기 때문입니다. 알뜰폰 사업자는 60여개이고, 가입자 수는 2016년 1월 약 600만 명..
2023년 11월 데스크톱 그래픽카드 성능 순위와 비교 분석 2023년 11월 기준 데스크톱 그래픽카드의 성능 순위를 알아보고, 각 그래픽카드의 특징과 장단점을 비교해 보는 블로그 글입니다. 2023년 11월 데스크톱 그래픽카드 성능 순위 이 부분에서는 notebookcheck사의 벤치마크를 바탕으로 2023년 11월 기준 데스크톱 그래픽카드의 성능 순위를 소개합니다. 성능 순위는 메모리 세대, DRAM 용량, DirectX 버전 등을 고려하여 정렬되었습니다. 성능 순위표는 다음과 같습니다. 순위 2023년 11월 데스크톱 gpu by itcider (한국어판) 메모리 세대 DRAM 용량 DirectX 버전 1 NVIDIA GeForce RTX 4090 GDDR6X 24576 12 Ultimate 2 AMD Radeon RX 7900 XTX GDDR6 24560 ..
근로계약서 휴게시간 기준, 알고 계신가요? 근로자의 건강과 업무 효율성을 위해 근로기준법에서는 근로시간 중 휴게시간을 부여하도록 규정하고 있습니다. 하지만 휴게시간의 길이, 방식, 급여 등에 대해 잘 모르는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 근로기준법 상의 휴게시간의 의미와 규정, 휴게시간을 위반한 사례와 법적 대응 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 휴게시간의 의미와 규정 휴게시간이란 근로시간 도중 근로자가 자유롭게 휴식을 취할 수 있는 시간을 말합니다. 근로기준법 제54조에 따르면, 근로시간이 4시간인 경우에는 30분 이상, 8시간인 경우에는 1시간 이상의 휴게시간을 근로시간 도중에 주어야 합니다. 휴게시간은 근로자가 자유롭게 이용할 수 있어야 하며, 사용자가 지휘 감독하에 업무를 위해 대기하게 하거나, 휴게시간에 제한을 두면 휴게시간으로 인정되지..
아이폰 동영상 재생안됨 갤러리 앨범 비디오 사용 오류의 발생 이유와 해결 방법 아이폰을 사용하다 보면 갤러리 앨범에서 동영상을 재생하려고 할 때 오류가 발생하거나 재생이 되지 않는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 아이폰 동영상 재생안됨 갤러리 앨범 비디오 사용 오류가 발생하는 이유와 해결 방법을 알아보겠습니다. 아이폰 동영상 재생안됨 갤러리 앨범 비디오 사용 오류가 발생하는 이유 아이폰 동영상 재생안됨 갤러리 앨범 비디오 사용 오류는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 이유 중 하나는 오래된 소프트웨어, 손상된 비디오 파일, 낮은 저장 공간, 호환되지 않는 비디오 형식, 타사 앱 등입니다. 오래된 소프트웨어: 애플은 성능을 개선하고 버그를 수정하기 위해 운영 체제 (iOS) 및 사진 앱에 대한 업데이트를 정기적으로 릴리스합니다..
무릎앞쪽통증 회복운동 TIP 무릎앞쪽통증 회복운동에 대해 알아보겠습니다. 무릎 통증은 많은 사람들이 고민하는 문제 중 하나인데요, 산행, 스쿼트, 잘못된 자세 등으로 인해 무릎에 과부하가 가해지면 무릎 관절이 손상되거나 염증이 생길 수 있습니다. 이런 경우에는 적절한 운동을 통해 무릎을 보호하고 회복할 수 있습니다. 그럼 어떤 운동이 좋을까요? 지금부터 함께 알아보시죠. 무릎 통증의 원인과 증상 무릎 통증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 무릎 관절염인데요, 이는 무릎 관절에 있는 연골이 마모되어 뼈와 뼈가 서로 부딪치는 상태를 말합니다. 연골은 뼈의 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 연골이 손상되면 무릎에 통증, 부기, 뻣뻣함, 갈리는 소리 등의 증상이 나타납니다. 무릎 관절염은 나이가 들면서 자연적으로 발생할..
영사관과 대사관의 차이점, 그리고 재외공관의 역할과 종류 영사관과 대사관의 차이점에 대해 알아보고, 재외공관의 역할과 종류에 대해 소개하는 글입니다. 영사관과 대사관의 차이점은 무엇일까요? 여러분은 해외여행을 가거나, 외국인 친구와 대화를 할 때, 영사관과 대사관이라는 단어를 들어보셨나요? 이 두 단어는 비슷해 보이지만, 실제로는 다른 의미와 역할을 가지고 있습니다. 그렇다면, 영사관과 대사관의 차이점은 무엇일까요? 간단하게 말하면, 대사관은 한 나라가 다른 나라에 설치한 외교 기관이고, 영사관은 대사관의 하부 기관으로서, 영사 서비스와 재외국민 보호를 담당하는 기관입니다. 즉, 대사관은 외교적인 역할을 하고, 영사관은 행정적인 역할을 한다고 할 수 있습니다. 예를 들어, 한국에서 일본에 간다고 하면, 일본에 있는 한국 대사관은 한국과 일본 사이의 외교 관계를..
백설탕, 황설탕, 흑설탕의 차이점과 건강에 미치는 영향 흑설탕과 백설탕의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 설탕은 요리나 베이킹에 필수적인 재료이지만, 종류에 따라 맛이나 색상, 영양소가 다르다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 백설탕, 황설탕, 흑설탕의 제조 과정과 특징, 그리고 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고, 어떤 음식에 어울리는 설탕을 선택하는 방법을 알려드리겠습니다. 설탕의 제조 과정과 특징 설탕은 사탕수수나 사탕무를 원료로 하여 만들어지는데요, 설탕을 만드는 제조 과정 중 가장 첫 번째로 만들어지는 것이 백설탕입니다. 백설탕은 사탕수수에서 당을 추출한 후, 숯이나 활성탄 등을 이용하여 정제하고 건조해서 결정을 만드는 과정에서 불순물과 색소를 제거한 것으로, 순도가 99.9% 이상의 순수한 성분을 갖고 있습니다. 백설탕은 광택이 있으나 색상이 없어서 ..
와사비와 겨자의 기원, 특징, 용도 등 차이점 와사비와 겨자의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 와사비와 겨자는 매운 향신료로서 비슷한 용도로 사용되기도 하지만, 실제로는 다른 식물에서 나오고, 다른 맛과 효능을 가지고 있습니다. 이 글에서는 와사비와 겨자의 기원, 특징, 용도 등에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 와사비와 겨자의 기원과 특징 와사비는 고추냉이라고도 불리며, 고추냉이과의 식물입니다. 와사비는 고추냉이의 뿌리를 말려서 가루를 내거나 강판에 갈아서 사용합니다. 와사비는 코를 뻥 뚫은 듯한 매운맛이 나고, 생선의 비린내를 잡아주고, 살균 효과가 있습니다. 겨자는 겨자과의 식물로, 노란색 꽃이 피고, 열매에서 씨앗을 얻습니다. 겨자는 씨앗을 말려서 가루를 내거나, 물이나 식초 등을 첨가하여 만듭니다. 겨자는 맵고 쓰고 떫은맛이 나면서 톡 쏘는..
지르코니아와 금의 특징, 장단점, 적용 대상 지르코니아와 금은 치과에서 크라운 치료에 사용되는 재료로, 각각 장단점이 있습니다. 이 글에서는 지르코니아와 금의 특징, 장단점, 적용 대상 등을 비교해 보고, 어떤 재료가 자신에게 더 적합한지 판단하는 방법을 알려드립니다. 지르코니아와 금의 특징 지르코니아는 인공 세라믹 재료로, 자연치아와 가장 유사한 색상과 광택을 가지고 있습니다. 지르코니아는 강도와 경도가 매우 높아서 잘 깨지지 않으며, 독성이 없고 부식되지 않는 생체 친화력이 좋은 재료입니다. 지르코니아는 치아의 색상을 잘 반영하므로, 심미적인 측면에서 우수합니다. 금은 치과에서 가장 오랫동안 사용된 재료로, 안정성이 입증된 재료입니다. 금은 구강 내에서 음식이나 침에 부식되거나 변색되지 않으며, 별다른 알레르기를 유발하지도 않습니다. 금은 자연..
기소유예와 집행유예의 차이점을 알아보자!! 기소유예와 집행유예는 둘 다 형사처벌을 받지 않거나 미루는 처분이지만, 그 의미와 효과가 다릅니다. 이 글에서는 기소유예와 집행유예의 개념과 차이점을 쉽게 설명하고, 어떤 경우에 어떤 유예를 받을 수 있는지 알아보겠습니다. 기소유예란 무엇인가? 기소유예는 범죄의 혐의가 인정되었지만 검사가 피고인의 나이, 지능, 범행동기 및 주변정황을 고려하여 기소할 필요가 없다고 판단하여 기소를 당장 하지 않고 유예하는 것입니다. 즉 기소를 미루어둔다고 하지만 사실상 추가적인 범죄사실이 없는 한 기소를 신청하지 않는 것입니다. 이는 범죄혐의에 대해서는 인정하지만 피고인의 상황을 고려하고, 가벼운 범죄자, 초범자들에게 범죄자 또는 전과자가 되지 않고 새 삶을 살 수 있는 기회를 주는 것입니다. 그리고 검사의 재량에 의해서..
[생명보험 vs 손해보험] 보험의 종류와 차이점, 잘 선택하는 방법은? 생명보험과 손해보험은 보험의 종류에 따라 보장 범위, 보험료, 보험금 지급 방식 등에 차이가 있습니다. 이 글에서는 생명보험과 손해보험의 차이점과 장단점에 대해 알아보고, 어떤 보험을 선택해야 하는지 팁을 드립니다. 생명보험과 손해보험의 기본 개념 보험은 예상하지 못한 사고나 위험으로부터 재산이나 생명을 보호하기 위해 사람들이 돈을 모아 두고, 사고가 발생하면 보험금을 지급하는 제도입니다. 보험은 보험회사의 종류에 따라 크게 손해보험과 생명보험으로 나눌 수 있습니다. 손해보험은 우연한 사건으로 인해 발생하는 재산상의 손해나 인적 손해를 보상하는 보험입니다. 예를 들어 화재보험, 자동차보험, 상해보험, 질병보험 등이 있습니다. 생명보험은 사람의 생존 또는 사망과 관련하여 발생하는 경제적 손실을 보상하는 보..
과일 껍질의 숨겨진 비밀, 먹어도 좋고 먹으면 안 좋은 과일은? 과일 껍질에는 과육보다 더 많은 영양소가 들어 있습니다. 하지만 모든 과일 껍질을 먹어도 좋은 것은 아닙니다. 먹어도 좋은 과일과 먹으면 안 좋은 과일에 대한 최신 정보를 알아보세요. 먹어도 좋은 과일 껍질 4가지 사과: 사과 껍질에는 케르세틴이라는 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 동맥에 찌꺼기가 쌓이지 않도록 돕고, 피부 주름을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 사과 껍질에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 장 건강에 좋습니다. 포도: 포도 껍질에는 항산화 물질이 다량 포함되어 있습니다. 이 물질들은 노화를 막고, 혈액 순환을 촉진하며, 피부를 건강하게 해 줍니다. 또한, 포도 껍질에서 추출해서 발효시킨 안토시아노이드 올리고머 성분은 눈 건강과 뇌 건강에도 좋습니다. 오렌지: 오렌지 ..
임신성 당뇨병, 혈당 수치는 어떻게 관리해야 할까? 임신성 당뇨병은 임신 중 처음 발생하거나 발견되는 당대사 장애로, 임산부의 6~15% 정도가 겪는다고 합니다. 임신성 당뇨병은 임신 중 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 인슐린 저항성이 증가하면서 발생하는데, 이를 적절히 관리하지 않으면 산모와 태아에게 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신성 당뇨병의 진단과 치료, 그리고 혈당 수치에 대해 알아보겠습니다. 임신성 당뇨병의 진단 임신성 당뇨병의 진단은 임신 24~28주 사이에 시행합니다. 검사 방법은 1단계 접근법과 2단계 접근법이 있습니다. 1단계 접근법은 최소 8시간 금식 후 75g의 당을 섭취하고 혈당을 측정하는 방법으로, 혈당 수치가 다음 기준 중 하나 이상에 해당하면 임신성 당뇨병으로 진단합니다. ● 공복 혈장 혈당 ≥ 92 mg/dL ● 포도..
모로실로 체지방 감소에 도전하세요! 모로실의 효능과 복용법, 그리고 건강기능식품으로 인정받은 모로실 제품 소개 모로실은 이탈리아 시칠리아에서 재배되는 블러드 오렌지의 한 종류인 모로 오렌지에서 추출한 원료로, 체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품입니다. 모로실은 항산화 성분인 C3G가 풍부하여, 지방 합성을 억제하고, 지방 분해를 촉진하여 체중 조절에 효과적입니다. 또한, 모로실은 비타민 B군과 C가 함유되어 있어, 에너지와 피부 건강에도 좋습니다. 하지만 모든 모로실 제품이 다 같은 효능을 가진 것은 아닙니다. 모로실 다이어트를 성공적으로 하려면, 신뢰할 수 있는 건강기능식품으로 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 모로실의 효능과 복용법, 그리고 건강기능식품으로 인정받은 모로실 제품을 소개하겠습니다. 모로실의 효능 모로실은 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료로, 식품의약품안전처에서 인체적용시험을 통해 ..
모바일 신분증의 모든 것, 발급방법부터 사용까지 총정리 모바일 신분증은 스마트폰에 저장된 디지털 신분증으로, 주민등록증, 운전면허증, 국가보훈등록증 등을 대체할 수 있는 서비스입니다. 2023년에는 모바일 신분증의 종류와 사용처가 확대될 예정이며, 블록체인 기술을 적용하여 개인정보 보호와 편리성을 높일 계획입니다. 이 글에서는 모바일 신분증의 발급 방법, 사용 방법, 장점과 단점 등에 대해 알아보겠습니다. 모바일 신분증이란 무엇인가? 모바일 신분증이란 스마트폰에 저장된 디지털 신분증으로, 실물 신분증과 동일한 법적 효력을 갖습니다. 모바일 신분증은 QR코드나 NFC 등의 방식으로 신원을 확인할 수 있으며, 본인의 동의 없이는 개인정보가 공개되지 않습니다. 모바일 신분증은 블록체인 기반의 DID (Decentralized IDentity) 기술을 적용하여, 개..
베이글의 칼로리와 영양성분, 건강에 좋은 베이글의 선택 방법은? 베이글은 쫄깃하고 담백한 식감으로 인기 있는 베이커리 제품입니다. 하지만 베이글의 칼로리와 영양성분은 어떤지 알고 계신가요? 이 글에서는 베이글의 주요 성분과 영양소, 그리고 건강에 좋은 베이글의 선택 방법에 대해 알아보겠습니다. 베이글의 주요 성분은 무엇일까요? 베이글은 밀가루, 물, 소금, 이스트를 주재료로 하여 반죽을 만들고, 끓는 물에 잠시 데친 후 오븐에서 구워 만듭니다. 베이글은 빵과 비슷한 성분으로 이루어져 있지만, 끓는 물에 데친 과정 때문에 쫄깃하고 탄력 있는 식감이 특징입니다. 베이글은 플레인, 시나몬 레이즌, 블루베리, 치즈, 베이컨 등 다양한 맛과 재료를 가지고 있습니다. 베이글의 맛과 재료에 따라 칼로리와 영양성분이 달라질 수 있으므로, 구매 전에 확인해야 합니다. 베이글의 칼로리..
이노시톨의 효능과 부작용, 하루 권장 섭취량 이노시톨은 비타민 B8이라고도 불리는 수용성 비타민의 일종으로, 우리 몸에서 다양한 역할을 수행하는 영양소입니다. 이노시톨은 현미, 콩, 옥수수 등과 같은 곡물이나 견과류, 콩 등에 함유되어 있으며, 신체의 신경세포와 근육 조직의 중요한 구성 성분이자 생리 기능에 필요한 영양소입니다. 이 글에서는 이노시톨의 효능과 부작용, 하루 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 이노시톨의 효능 이노시톨은 다음과 같은 건강 효능을 가지고 있습니다. 인슐린 감수성 개선: 이노시톨은 인슐린 신호전달에 중요한 역할을 하며, 경우에 따라 인슐린에 대한 신체의 민감도를 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 이노시톨은 대사 증후군이 있는 환자나 임신성 당뇨병 위험이 있는 여성, 다낭성 난소 증후군이 있는 여성에서 이점이 나타났습니..
도파민에 대한 최신 연구 결과 및 도파민의 기능과 장애 도파민은 뇌에서 다양한 역할을 하는 신경전달물질로, 행동과 인지, 운동, 동기, 보상, 학습, 주의 등에 관여합니다. 도파민이 부족하면 파킨슨병이나 우울증과 같은 신경질환의 원인이 될 수 있습니다. 반면에 도파민이 과잉하면 정신병리적 증상이나 중독성 행동을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 도파민은 뇌에서 어떻게 작용하고 조절되는 걸까요? 이 글에서는 도파민에 대한 최신 연구 결과를 살펴보고, 도파민의 기능과 장애에 대해 이해하는 데 도움이 되는 정보를 제공하겠습니다. 도파민은 어떻게 뇌 활동을 조절하는가? 도파민은 뇌의 특정 부위에서 생성되어 다른 부위의 신경세포와 연결되어 있습니다. 이러한 도파민을 분비하는 신경세포를 도파민성 뉴런이라고 하며, 중뇌의 흑색질과 복측실하핵, 그리고 하부의 호박선핵에 주로 ..

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